- Mengurangkan risiko mendapat penyakit batu karang
Satu kajian mendapati bahawa mereka yang makan, sekurang-kurangnya,
satu auns kacang gajus setiap minggu mempunyai peluang lebih 25% kurang
mendapat penyakit batu karang, berbanding mereka yang tidak makan gajus.
- Meningkatkan kesihatan jantung
Satu lagi salah satu manfaat kesihatan yang penting kacang gajus
adalah bahawa gajus boleh meningkatkan kesihatan jantung anda.
Kebanyakan lemak yang gajus mengandungi sihat, asid oleik yang sama yang
terdapat dalam minyak zaitun. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa
asid oleik mengurangkan tahap trigliserida, yang dikaitkan dengan
bermulanya penyakit jantung. Gajus juga bebas kolesterol dan mengandungi
antioksidan, yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
- Menggalakkan tulang yang kuat dan sihat
Kesihatan manfaat kacang gajus termasuk menggalakkan tulang sihat.
Gajus adalah terutamanya yang kaya dengan magnesium, yang diperlukan,
sebagai tambahan kepada kalsium yang gajus juga mengandungi, untuk
penyelenggaraan struktur tulang yang kuat dan sihat. Kekurangan
magnesium juga boleh menjadi punca tekanan darah tinggi dan migrain.
- Boleh membantu mencegah sel kanser
Kesihatan manfaat kacang gajus tidak berhenti di situ. Gajus
mengandungi sejenis flavanol dipanggil proanthocyanidins, ia menyekat
pertumbuhan sel-sel kanser dan tumor. Di samping itu, gajus adalah
sumber yang baik daripada tembaga, yang membantu menghapuskan radikal
bebas dari badan.
Like FB Page Brader Kacang : https://www.facebook.com/Brader-Kacang-2623076581066022/
- Menambahkan kesihatan kulit dan rambut
Tembaga adalah juga merupakan faktor penting yang
terkandung dalam enzim yang baik untuk kulit dan rambut. Tanpa bekalan
tembaga yang mencukupi, enzim ini tidak akan mampu untuk melakukan kerja
mereka untuk mewujudkan pigmen yang memberikan rambut dan kulit warna
mereka.
- Membantu menurunkan berat badan yang berlebihan
Walaupun gajus agak tinggi dalam lemak, ia mengandungi adalah jenis
lemak yang bagus. Ia telah terbukti dalam kajian bahawa orang-orang yang
makan kacang dua kali seminggu, jauh kurang berkemungkinan untuk
menambah berat badan, berbanding mereka yang tidak. Gajus tidak boleh
dimakan secara berlebihan, tetapi sebagai snek yang sihat, serat yang
tinggi, mereka boleh membentuk satu bahagian penting dalam diet anda.
- Meningkatkan saraf dalam badan
Kesihatan manfaat kacang gajus juga termasuk memperbaiki sistem saraf
dalam badan anda. Jumlah magnesium yang terdapat dalam gajus membantu
mencegah bentuk kalsium memasuki aliran darah. Jika anda mempunyai
terlalu banyak kalsium dalam aliran darah ia boleh membawa kepada
sel-sel saraf yang terlalu aktif, serta menjadi punca keletihan otot,
kesakitan dan ketegangan.
Untuk pembelian kacang ini, boleh didapati di page FB Brader Kacang ataupun boleh Whatsapp ke 018-9881281/016-6085718